¿Qué es el TOC?

¿Qué es el TOC?

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno crónico que se caracteriza por pensamientos incontrolables y recurrentes (obsesiones) que puede llevar a las personas a tener comportamientos repetitivos (compulsiones). Se puede llegar a tener únicamente obsesiones, compulsiones o ambas. En la actualidad muchas de las personas tienen algunas obsesiones, pero ¿eso significa que tienes TOC?

La mayoría de las veces nos preocupamos o sentimos la necesidad de hacer cierta rutina durante más de una hora diaria como una forma de liberarnos y sentir alivio de la ansiedad. Pero hay una diferencia entre mantener una rutina y tener un trastorno obsesivo compulsivo.

La diferencia son los síntomas que pueden llegar a presentar, por ejemplo:

 OBSESIONES:

• Pensamientos, impulsos o imágenes constantes y persistentes que se consideran como intrusivos o indeseados, causando ansiedad o malestar.
• Se intenta quitar los pensamientos o impulsos sustituyéndolos con otra acción.

COMPULSIONES:

• Acciones (lavarse las manos, corroborar u ordenar, etc.) o actos mentales (contar, rezar, repetir palabras, etc.) repetitivos. 
• Al realizar las acciones las hacen con el objetivo de disminuir el malestar emocional, sin embargo, no son realistas o son extremistas. 

Además de que las obsesiones-compulsiones requieren de mucho tiempo y por lo mismo llegan a afectar en las otras áreas de la vida como lo son el trabajo, escuela, social, entre otros. 

A veces se nos hace muy “normal” realizar estos rituales, pero hoy en día existen ciertas obsesiones-compulsiones más comunes que se requiere de un cuidado especificado, por ejemplo:

• Temor a la suciedad o gérmenes, hasta el punto de lavarse hasta quemar la piel o generar dermatitis, este fue uno de los que más se acentuó por la pandemia de COVID-19.
• Necesidad de simetría, orden o precisión. Lo cual lleva a la persona a ordenar extremadamente todo, por ejemplo por colores o tamaños.
• Temor a sufrir alguna enfermedad o daño, llevando a la persona a realizarse constantemente estudios médicos.
• Comprobación reiteradamente para asegurarse de que un artefacto esté apagado o cerrado, es decir, un ejemplo es que la persona verifica más de 2 veces en un lapso corto de tiempo que las llaves del gas estén cerradas.
• Contar repetidamente dinero, artefactos o cualquier objeto por miedo a equivocarse.
• Rituales con el contacto. Este es de los más frecuentes ya que son movimientos involuntarios del cuerpo como pegarse en algún lado, mover un músculo (tic), soplar, etc.
• Acumular o coleccionar objetos que no tienen valor o son insignificantes. 

Existen 3 casos en donde las obsesiones-compulsiones se pueden expresar en una persona: 

1. La persona reconoce que es un problema o sabe que no hay coherencia en realizarlo, aunque no pueda detenerse 
2. En ocasiones acepta la incongruencia y otras veces le da sentido lo que hace
3. La persona está completamente convencida que es lógica su actitud y sus acciones.

Si detectas alguna obsesión-compulsión y está afectando tu calidad de vida, consulta a un profesional de la salud. Recuerda que puedes hacerlo por medio de una videoconsulta, de esta forma puedes facilitar el acceso, ya que se mantiene una mayor discreción para hacerlo.